출처 : SONOW
노안·백내장은 누구에게나 찾아올 수 있는 질환
40대 이후에는 수정체의 탄력이 떨어지며 근거리 초점 조절이 어려워진다. 이는 노안의 주요 원인이며, 백내장은 수정체 혼탁으로 시야가 뿌옇게 변하는 질환이다.
자외선 차단의 중요성
자외선은 눈 노화를 가속화해 백내장 발병 위험을 높인다. 외출 시 선글라스나 모자를 착용하는 습관이 필수적이다.
영양 관리와 눈 건강
항산화 성분이 풍부한 채소와 과일, 오메가-3 지방산이 많은 생선은 눈 세포 손상을 늦추는 데 효과적이다.
정기적인 안과 검진 필요성
정기 검진을 통해 초기 증상을 발견하면 치료와 생활습관 개선으로 진행을 늦출 수 있다.